kiyo_hikoのブログ

メモ+日記?

2013-06-10から1日間の記事一覧

週末の運動

体重はほぼ横這い。ただし炭水化物の割合を上げて横這いだから悪くはない。 自転車走行距離16.2km 歩行距離4.5km弱 その他、チェストプレス、腹筋、横腹筋、背筋、スクワット、素振りなど。 血圧測った。120/88。下が高い。 http://detail.chiebukuro.yahoo.…

シンボルとパッケージを学んだ

パッケージ名はCCL環境による。メモる