トータルで5kg～6kgぐらい痩せた。元より面と向かってデブと言われる筋合いはない体型のつもりだったが、寸胴ぎみになっていた。 幾分改善されたし、服にもスキマができて着やすくなった。やったことは以下：ごはん パンを減らす。というか食べない。 パスタ…